ゴルフって、背中一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。
だから腰回しすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームが汚いという人はお試しを。
あと肩の痛みでかかりつけ医に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。
それとサントレックスやエアロビスティックも、ゴルフと健康にお役立ち。
あたくしは玄米コーヒーやダイエットゼリー マスカット味もときどき試しているんだ。
最近はぱぱ寒天麺とか健やか豆腐なんか発売されていて、ちょっと興味深い。
いわしペプチドで気軽に栄養分が取れたりするし。ウイズオプレは、朝のお役立ちアイテム。
読者様は、7時何を飲んでいますか？
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