ゴルフって、うで一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。
だから筋トレすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがなってないという人はお試しを。
あと肩の痛みで整骨院に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。
それとエフェクトやエアロビガールも、ゴルフと健康にお役立ち。
あたしはダイエットシェイク ココア味やダイエットゼリー ライチ味もときどき試しているんだ。
最近はキトサンヌードル しょうゆ味とかワンデイバランスハンバーグなんか発売されていて、ちょっと興味深い。
海からの贈り物サーデンペプチドで気軽に栄養分が取れたりするし。健快菜実は、朝のお役立ちアイテム。
皆様は、24時何を飲んでいますか？
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