ゴルフって、腕一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。
だからストレッチすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。
あと肩の痛みでほねつぎに通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。
それとダイエットＥＸやステップボーイも、ゴルフと健康にお役立ち。
わたしはＤＨＣのダイエットシェイクやサラダ寒天もときどき試しているんだ。
最近は日清おいしさプラスサイリウムヌードルチキンクリームとかカルシウムとうふなんか発売されていて、ちょっと興味深い。
ケツアトロールで気軽に栄養分が取れたりするし。ウイズオプレは、朝のお役立ちアイテム。
皆様は、11時何を飲んでいますか？
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