ゴルフって、足首一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。
だからWiifitすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがわるいという人はお試しを。
あと肩の痛みでほねつぎに通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。
それとYOOUTHやエクササイズ トランポリンも、ゴルフと健康にお役立ち。
あたしはダイエットシェイク チョコレート味やトマト寒天もときどき試しているんだ。
最近はサイリウムヌードル しょうゆ味とかワンデイバランスハンバーグなんか発売されていて、ちょっと興味深い。
マリンペプチドで気軽に栄養分が取れたりするし。黒酢とカルシウムは、朝のお役立ちアイテム。
読者様は、3時何を飲んでいますか？
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