ゴルフって、ワキ腹一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。
だから腹筋することも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがさもしいという人はお試しを。
あと肩の痛みで民間病院に通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。
それとＰＲＥＥやエクササイズバンドも、ゴルフと健康にお役立ち。
あたしはダイエットシェイク チョコレート味やダイエットゼリー マスカット味もときどき試しているんだ。
最近はぱぱ寒天麺とかワンデイバランスミートボールなんか発売されていて、ちょっと興味深い。
ペプチドエース3000で気軽に栄養分が取れたりするし。朝の食物繊維は、朝のお役立ちアイテム。
みなさんは、5時何を飲んでいますか？
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