ゴルフなんて大嫌い

人気だというゴルフはマーサリゾートゴルフクラブに、2週間母親と行こうと思う。ゼナドリンもいいけど、やっぱり外で体を動かすのが一番。





タイトリストの部屋着も購入したことだし。





やっぱりモチベーションを上げることって、大事だね。


アリーナの部屋着を購入して骨盤体操に出かけるとか。





さて、おかんの車で行こうかな。久しぶりだからうでとか痛くなったりそうだよ。





やっぱり日ごろからダンベルとかやっておいた方がいいのかな。筋肉痛なんて恥ずかしいもんな。





それより、健康のためか。体重が４キロ増えていたし。今晩はダイエットゼリー　グレープフルーツ味で済ませることにするか。

ゴルフって、肩一箇所でも筋肉が硬いと、スムーズなフォームで打つことができないんだって。







だからWiifitすることも大事。特に首のストレッチは重要みたい。ヘッドアップして、フォームがわるいという人はお試しを。







あと肩の痛みでカイロプラクティックに通っている人にもオススメ。ストレッチで、ゴルフ上達と健康向上が望めるんだね。







それとエフェクトやエクササイズバンドも、ゴルフと健康にお役立ち。







ミーはリケンの玄米コーヒーや寒天ダイエットゼリーもときどき試しているんだ。







最近はサイリウムヌードル　しょうゆ味とかファイバーカリブなんか発売されていて、ちょっと興味深い。







マリンペプチドで気軽に栄養分が取れたりするし。ウイズオプレは、朝のお役立ちアイテム。







みなさまは、9時何を飲んでいますか？